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減肥吃面食好還是米飯好?

1人回答 21人閱讀

2022-05-15 12:27

問題描述

減肥吃面食好還是米飯好?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-15 12:28 回答了該問題

面食和米飯的含糖量是相當的,同樣的面食和同樣的米飯產生的熱卡也是雷同的,所以減肥期間兩種食物都可以吃,主要是要控制攝入的數量,要嚴格控制每日攝入的總熱卡

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