醫(yī)生回答
禚洪慶 副主任醫(yī)師
想要節(jié)食千萬千萬不要有懶惰的思想，節(jié)食是沒捷徑可走的，必須腳踏實地的一步一步的來。想要單純的借助某種食物來實施節(jié)食一定是不行了的。節(jié)食其實很簡單，也就是管好嘴，邁起腿。平時對于那些高熱量，高蛋白，高脂肪的食物盡量少吃，特別是零食最好不要吃。每天的體育鍛煉必須有一定的強度才行。
禚洪慶 副主任醫(yī)師
想要節(jié)食千萬千萬不要有懶惰的思想，節(jié)食是沒捷徑可走的，必須腳踏實地的一步一步的來。想要單純的借助某種食物來實施節(jié)食一定是不行了的。節(jié)食其實很簡單，也就是管好嘴，邁起腿。平時對于那些高熱量，高蛋白，高脂肪的食物盡量少吃，特別是零食最好不要吃。每天的體育鍛煉必須有一定的強度才行。
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2025-07-18
2025-05-13
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