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開合跳高抬腿是有氧運動嗎?

1人回答 15人閱讀

2022-05-07 16:46

問題描述

開合跳高抬腿是有氧運動嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-07 16:49 回答了該問題

開合跳和高抬腿都是很好的有氧運動鍛煉,而且長時間堅持鍛煉可以燃燒身體里面的脂肪,起到瘦身的效果對人的身體健康也是有很大幫助的。建議每天一定要保證運動量,同時要堅持運動。

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