李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-07 16:49 回答了該問題
開合跳和高抬腿都是很好的有氧運動鍛煉,而且長時間堅持鍛煉可以燃燒身體里面的脂肪,起到瘦身的效果對人的身體健康也是有很大幫助的。建議每天一定要保證運動量,同時要堅持運動。
良好的有氧運動方式包括哪些?
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有氧運動的兩大功效
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每天有氧運動半小時有什么作用?
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什么事有氧運動
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開合跳算有氧運動嗎
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好?
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減肥先做有氧運動還是無氧運動好?
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開合跳是有氧運動嗎
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倒走是有氧運動嗎?
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有氧運動跟無氧運動的區(qū)別有哪些?
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