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甘油三酯高還有三高應(yīng)該怎么食療?

1人回答 32人閱讀

2023-09-16 14:07

問(wèn)題描述

甘油三酯高還有三高應(yīng)該怎么食療?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2023-09-16 15:00 回答了該問(wèn)題

如果甘油三酯高、血糖高、高血壓,可以從飲食上適當(dāng)?shù)目刂埔幌?。平時(shí)要做到低鹽低脂飲食,飲食要清淡,切記大魚(yú)大肉、暴飲暴食。主食要以低糖類的粗糧為主,并且要適當(dāng)?shù)目刂浦魇车牧浚越档脱?。平時(shí)一定要少吃一些甜食,蛋糕奶油這類含糖量高,有時(shí)高油脂的食物一定要少吃,如果三高嚴(yán)重,那么這些食物最好還是忌口不吃比較好。一些比較甜的水果,也盡量少吃。平時(shí)少吃咸菜,煎炸的食物或者是燒烤的食物,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,做到管住嘴,邁開(kāi)腿。

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