李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-24 23:37 回答了該問題
最近突然無法入睡，應(yīng)該是心理壓力引起的，有可能是由于緊張勞累等等原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂，經(jīng)常發(fā)生失眠可能與有神經(jīng)衰弱癥有關(guān)，需要組含有調(diào)節(jié)。建議在日常中多注意調(diào)理，保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，睡覺之前清空大腦，學(xué)會(huì)放松自己，避免胡思亂想，看書，少玩手機(jī)等。平時(shí)多鍛煉，飲食上也要注意。
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患糖尿病，血糖一直在6點(diǎn)左右，感覺手腳冰涼，睡眠質(zhì)量差。
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睡眠質(zhì)量差,入睡困難,易醒怎樣調(diào)理
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患糖尿病，血糖一直在6點(diǎn)左右，感覺手腳冰涼，睡眠質(zhì)量差。
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