兒童發(fā)熱可通過物理降溫、調整飲食、補充水分、保持休息、觀察病情等方式緩解。發(fā)熱通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭兒童頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，水溫控制在32-34攝氏度，避免酒精擦拭或冰敷刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N敷于額頭，每4小時更換一次。體溫超過38.5攝氏度時建議測量肛溫或耳溫，比腋溫更準確。家長需注意擦拭時避開胸前區(qū)及足底，防止寒戰(zhàn)加重。

2、調整飲食

準備流質或半流質食物如米湯、蔬菜泥、蘋果泥等，避免油膩及高蛋白飲食。可少量多次喂食南瓜粥、藕粉等易消化食物，西藍花胡蘿卜泥可補充維生素。若兒童拒食，無須強迫進食，但需保證每2小時補充50-100毫升口服補液鹽溶液。

3、補充水分

每15-20分鐘給予5-10毫升溫開水，24小時飲水量按每公斤體重80-100毫升計算?？蛇m當飲用稀釋的鮮榨果汁（1:3比例），避免含糖飲料。觀察小便顏色及次數(shù)，若4小時無排尿或尿液深黃，家長需警惕脫水可能。

4、保持休息

維持室溫22-24攝氏度，濕度50%-60%，衣著選擇純棉單層。避免劇烈活動或過度包裹，發(fā)熱期睡眠時間應比平日增加1-2小時。家長需每2小時監(jiān)測體溫并記錄變化曲線，夜間也需保持監(jiān)測。

5、觀察病情

注意是否出現(xiàn)皮疹、抽搐、呼吸急促、意識模糊等伴隨癥狀。若發(fā)熱持續(xù)超過72小時，或體溫反復超過40攝氏度，或伴隨嘔吐腹瀉等癥狀，家長應立即帶兒童就醫(yī)。3個月以下嬰兒出現(xiàn)發(fā)熱無論體溫高低均需急診處理。

發(fā)熱期間建議保持室內空氣流通但避免直吹冷風，每日開窗通風2-3次。可準備新鮮百合粥、蘆根竹蔗水等食療方輔助退熱。體溫正常后24小時內不宜沐浴，衣著應隨體溫變化及時增減。恢復期飲食需從流質逐步過渡到正常，并持續(xù)觀察1周有無病情反復。家長需學習正確使用耳溫槍及記錄體溫的方法，避免過度依賴退熱藥物。