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補(bǔ)腎壯陽吃什么好?怎么食用和烹調(diào)?

1人回答 23人閱讀

2022-05-24 20:45

問題描述

最近感覺自己腎不太好,請(qǐng)問補(bǔ)腎壯陽的最佳食物有哪些?怎么食用和烹調(diào)比較好呢?

醫(yī)生回答

楊凡靖

楊凡靖 主治醫(yī)師

2022-05-24 20:46 回答了該問題

腎不太好與飲食以及生活細(xì)節(jié)方面不注意都有很大關(guān)系,一些比較好的壯陽食物,包括有淡菜、牡蠣,還有韭菜、羊腎,還有松子、枸杞子,枸杞子是屬于食物藥物并用的食材,它對(duì)于提高性功能有一定的促進(jìn)作用。想要身體健康,主要還是應(yīng)該在飲食上均衡營(yíng)養(yǎng),保持健康的生活方式。食物補(bǔ)充應(yīng)該均衡化,而不是片面的去補(bǔ)充。你這個(gè)年齡適度體育鍛煉,保證充足的睡眠就好。

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