蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-24 10:26 回答了該問題
青春發(fā)育期，應(yīng)注意增加運(yùn)動，多做有氧運(yùn)動，要注意增加日光照射，日光照射可以使皮膚當(dāng)中的維生素D變?yōu)榛钚缘木S生素D?？梢源龠M(jìn)鈣的吸收和利用，日常生活中要加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，因?yàn)樗呖梢源龠M(jìn)生長激素的分泌。
青春發(fā)育期缺鈣的癥狀
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