懷孕5個(gè)月肚子脹痛可能由子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、假性宮縮、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、適度活動(dòng)、就醫(yī)檢查等方式緩解。

孕中期子宮快速增大可能壓迫腸道導(dǎo)致脹痛，表現(xiàn)為飯后腹脹加重。建議少食多餐，飯后散步幫助消化，避免長時(shí)間平躺。

攝入過多產(chǎn)氣食物或進(jìn)食過快可能引發(fā)脹痛。需減少豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物攝入，細(xì)嚼慢咽，每日分6-8次進(jìn)食。

生理性宮縮表現(xiàn)為無規(guī)律腹部發(fā)緊，可能伴隨輕微脹痛。可通過左側(cè)臥位休息緩解，若每小時(shí)超過4次或疼痛加劇需就醫(yī)。

孕期免疫力下降易發(fā)生尿路感染，除脹痛外可能伴尿頻尿急。需尿常規(guī)檢查確診，醫(yī)生可能開具頭孢克肟、磷霉素等孕期安全抗生素。

建議記錄疼痛頻率與伴隨癥狀，避免自行服用止痛藥，如出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)劇痛或發(fā)熱需立即產(chǎn)科急診。