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健康減肥時(shí)間是幾點(diǎn)?

1人回答 39人閱讀

2022-05-27 23:48

問題描述

健康減肥時(shí)間是幾點(diǎn)?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-27 23:50 回答了該問題

健康減肥最好是上午10點(diǎn),下午3點(diǎn),這個(gè)期間容易使能量過剩,能量容易堆積,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害。

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