牙齦腫痛多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等，不要喝酒及熱性動火食品，另外脾氣急躁，容易動怒也會誘發(fā)牙痛，所以要時常保持心情豁達開朗，同時還應注意不吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。多喝開水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，口服阿莫西林，牙周康，芬必得、一清顆粒治療，炎癥消退以后根據(jù)病情看是否需要拔除智齒牙。長智齒牙以后由于局部沒有正常的咬合關系，會出現(xiàn)腫脹發(fā)炎，如果智齒牙有阻生的現(xiàn)象會局部腫脹疼痛，上火以后牙齦會出現(xiàn)腫脹疼痛，口服消炎清熱的藥物治療，觀察一下。同時身體上火也是可引起疼痛的，因此要及時的降火，可以吃西瓜、苦瓜、綠豆湯等食物幫助降火，日常多喝水，注意飲食清淡，少吃刺激性的食物，及時的休息，注意清潔口腔幫助緩解疼痛。對于你說的牙齦腫痛，這可能是由于牙齒疾病引起的，要及時就醫(yī)檢查進行治療，也可以止痛藥物緩解疼痛。