肩袖損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式治療。肩袖損傷通常由外傷、退行性變、過度使用、肌腱缺血、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需避免肩關(guān)節(jié)活動，使用三角巾或支具固定2-3周。減少提拉重物及過頭動作，防止肌腱進一步撕裂。夜間睡眠時可用枕頭支撐患側(cè)手臂，保持肩關(guān)節(jié)中立位。

2、物理治療

炎癥緩解后可采用超聲波促進組織修復(fù)，每次10-15分鐘。冷熱交替敷貼可改善局部血液循環(huán)，急性期用冰袋每次15分鐘，慢性期改用熱敷。電刺激治療能緩解疼痛并增強肌力。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液有助于控制炎癥反應(yīng)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

逐步進行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等被動活動，后期加入彈力帶抗阻練習(xí)。重點強化岡上肌、肩胛下肌等肩袖肌群，每周3-5次，單次訓(xùn)練不超過30分鐘。水中運動可減少關(guān)節(jié)負荷。

5、手術(shù)治療

全層撕裂或保守治療無效時需關(guān)節(jié)鏡下肩袖修復(fù)術(shù)，術(shù)后需佩戴外展支具6周。巨大撕裂可能需肌腱轉(zhuǎn)位或上關(guān)節(jié)囊重建，術(shù)后康復(fù)周期長達6-12個月。

康復(fù)期間應(yīng)保持每日蛋白質(zhì)攝入60-80克，多食魚類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物。避免吸煙飲酒以免影響肌腱愈合。定期復(fù)查MRI評估修復(fù)進度，術(shù)后3個月內(nèi)禁止駕駛及劇烈運動?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)治療師指導(dǎo)下循序漸進，自行過度鍛煉可能導(dǎo)致再撕裂。