不來(lái)月經(jīng)可能由妊娠、精神壓力、過(guò)度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、激素替代療法等方式干預(yù)。

1、妊娠

妊娠是育齡女性停經(jīng)最常見(jiàn)的原因。受精卵著床后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再周期性脫落。通常伴隨乳房脹痛、惡心嘔吐等早孕反應(yīng)，可通過(guò)尿妊娠試紙或血HCG檢測(cè)確認(rèn)。若排除妊娠后仍閉經(jīng)，需進(jìn)一步排查其他病因。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、抑郁或突發(fā)重大心理創(chuàng)傷可能通過(guò)下丘腦-垂體軸抑制促性腺激素釋放激素分泌，導(dǎo)致卵巢功能暫時(shí)性抑制。這類閉經(jīng)多伴隨失眠、情緒波動(dòng)，通常壓力緩解后1-3個(gè)月經(jīng)周期可自行恢復(fù)。建議通過(guò)心理咨詢、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

3、過(guò)度節(jié)食

短期內(nèi)體重下降超過(guò)10%或體脂率低于17%時(shí)，瘦素水平驟降會(huì)干擾下丘腦脈沖式GnRH分泌。常見(jiàn)于神經(jīng)性厭食癥患者，可能伴隨低血壓、畏寒等癥狀。需逐步增加熱量攝入至每日2000千卡以上，必要時(shí)聯(lián)合使用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復(fù)合包裝調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

4、多囊卵巢綜合征

胰島素抵抗與高雄激素血癥導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，表現(xiàn)為閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)，常伴多毛、痤瘡。超聲可見(jiàn)卵巢多囊樣改變。治療需改善胰島素敏感性，如使用鹽酸二甲雙胍緩釋片，或采用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。生活方式干預(yù)需控制碳水化合物攝入量在每日130克以下。

5、卵巢早衰

40歲前卵巢功能衰竭，促卵泡激素水平持續(xù)超過(guò)25IU/L?？赡芘c染色體異常、自身免疫疾病有關(guān)，出現(xiàn)潮熱、陰道干澀等低雌激素癥狀。需長(zhǎng)期使用雌二醇凝膠聯(lián)合黃體酮膠囊進(jìn)行激素替代，并監(jiān)測(cè)骨密度。有生育需求者可考慮供卵試管嬰兒。

建議記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或快速減重。每日保證50克優(yōu)質(zhì)蛋白和30克膳食纖維攝入，如雞蛋、西藍(lán)花等。若閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月或伴隨頭痛、視力變化，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行垂體MRI檢查排除器質(zhì)性病變。圍絕經(jīng)期女性需定期評(píng)估心血管和骨骼健康。