孕婦側(cè)睡通常不會壓到胎兒。子宮和羊水能有效緩沖壓力，左側(cè)臥位更有助于胎盤供血，避免仰臥導(dǎo)致的下腔靜脈受壓。

胎兒被子宮壁和羊水包圍，側(cè)睡時壓力會均勻分散，不會直接作用于胎兒。

左側(cè)臥位可減少子宮對下腔靜脈的壓迫，改善母體血液循環(huán)，增加胎盤氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。

孕中晚期側(cè)睡能緩解腰背壓力，減少胃酸反流，建議用孕婦枕支撐腹部和膝蓋。

雙胎妊娠或胎盤前置等高風(fēng)險孕婦需遵醫(yī)囑調(diào)整睡姿，避免長時間固定體位。

孕期睡眠以舒適為主，交替采用左右側(cè)臥，避免趴睡或長時間仰臥，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒狀況。