醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-22 09:58 回答了該問(wèn)題
考慮到是個(gè)人體質(zhì)消化不良的原因，雖然說(shuō)你的三餐是準(zhǔn)時(shí)而且正常的，但是并不代表你吃的東西都是有利排便或者有益的食物，最大的可能就是你的膳食纖維和清水?dāng)z入的量比較少的緣故造成的，每天應(yīng)該適量的吃些紫薯、青菜、香菇、全麥等富含膳食纖維的食物。飯后半小時(shí)之后最好散步，加強(qiáng)消化。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-22 09:58 回答了該問(wèn)題
考慮到是個(gè)人體質(zhì)消化不良的原因，雖然說(shuō)你的三餐是準(zhǔn)時(shí)而且正常的，但是并不代表你吃的東西都是有利排便或者有益的食物，最大的可能就是你的膳食纖維和清水?dāng)z入的量比較少的緣故造成的，每天應(yīng)該適量的吃些紫薯、青菜、香菇、全麥等富含膳食纖維的食物。飯后半小時(shí)之后最好散步，加強(qiáng)消化。
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2021-11-17
2021-11-12
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