聶小娟 副主任醫(yī)師
正常人每天掉發(fā)量約為50-100根，實(shí)際數(shù)量受到新陳代謝周期、季節(jié)變化、洗護(hù)習(xí)慣、精神壓力等因素影響。
1、新陳代謝周期：頭發(fā)有生長(zhǎng)周期，脫落屬于正常生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊干預(yù)。
2、季節(jié)變化：秋季掉發(fā)可能輕微增多，與毛囊適應(yīng)氣候有關(guān)，注意頭皮保濕即可。
3、洗護(hù)習(xí)慣：頻繁燙染或過度清潔可能破壞頭皮屏障，建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
4、精神壓力：長(zhǎng)期焦慮可能引發(fā)休止期脫發(fā)，需調(diào)節(jié)情緒并保證充足睡眠。
若持續(xù)每日掉發(fā)超過150根或發(fā)現(xiàn)頭皮裸露，建議及時(shí)就診皮膚科排查病理性脫發(fā)。
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