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小腿粗,大腿也粗怎么樣能夠瘦腿?

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問題描述

小腿粗,大腿也粗怎么樣能夠瘦腿?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

小腿粗大腿也粗,可以通過運(yùn)動控制飲食等方式來,瘦腿這種方式比較安全,每天的運(yùn)動量不少于半小時,可以選擇游泳,跑步,騎單車,瑜伽等,運(yùn)動可以代謝脂肪,把身體多余的熱量排出體外,達(dá)到瘦身減肥的作用,但是需要長期堅持才能看到效果。

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