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燕窩代餐棒能減肥嗎

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問(wèn)題描述

燕窩代餐棒能減肥嗎

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

燕窩代餐棒是有一些減肥效果的,但是減肥就靠代餐棒的話效果不明顯。燕窩代餐棒中含的營(yíng)養(yǎng)成分多,它可以增加腸道蠕動(dòng)體內(nèi)的垃圾得到清除。減肥的話食物不能太過(guò)于單一,也要有其他食物攝入,這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡身體才能健康。平時(shí)注意多吃蔬菜水果,養(yǎng)成的作息習(xí)慣,每天適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng),這樣可以加快新陳代謝提高機(jī)體能力。

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