眼睛腫脹可通過冷敷、熱敷、抬高頭部、藥物干預等方式緩解。眼睛腫脹通常由睡前飲水過多、過敏反應、結膜炎、腎功能異常等原因引起。

生理性腫脹早期可用冰袋包裹毛巾冷敷10分鐘，促進血管收縮減輕水腫，適合外傷或睡眠不足導致的情況。

慢性炎癥引起的腫脹可用40℃熱毛巾敷眼，每次15分鐘改善循環(huán)，適用于麥粒腫或瞼板腺功能障礙。

睡眠時墊高枕頭30度，利用重力作用減少體液在眼瞼積聚，對生理性水腫效果顯著。

病理性腫脹需針對病因用藥，過敏性水腫可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片，細菌性結膜炎可用左氧氟沙星滴眼液，腎功能異常需配合呋塞米片等利尿劑。

避免攝入高鹽食物，睡前2小時限制飲水，持續(xù)腫脹超過48小時或伴隨視力模糊需及時就診眼科。