李濤 主任醫(yī)師
2024-05-21 11:58 回答了該問(wèn)題
慢跑對(duì)于改善腰椎間盤(pán)突有一定的作用?；颊哌m當(dāng)鍛煉可以提高身體的免疫力以及抵抗力，還可以緩解疲勞。但要注意慢跑的時(shí)間不能太久，且不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免傷害到腰部。另外，慢跑每天都需要堅(jiān)持，不要太累就好。腰椎間盤(pán)突出的患者需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也需要多休息，不要過(guò)于勞累，不要做體力活。腰椎間盤(pán)突出的患者在工作的時(shí)候或者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感覺(jué)有不舒服的地方，需要立即停止，且馬上到醫(yī)院檢查治療。腰椎間盤(pán)突出患者要注意正確坐姿，不要有不良的生活習(xí)慣。
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