醫(yī)生回答
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師
很胖，想要做一些有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動，一般來說指的是在運(yùn)動過過程當(dāng)中微微出汗，但又不是非常的疲勞，可以起到一定的鍛煉身體的作用，所以說比較胖的情況下，平時(shí)的時(shí)候就要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，根據(jù)自己的體能情況要循序漸進(jìn)慢慢的增加，除了運(yùn)動就要做到飲食的控制，少吃多餐。
謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師
髕骨骨折是否適合做有氧運(yùn)動
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30分鐘的開合跳算有氧運(yùn)動嗎？
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開合跳是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動？
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原地有氧運(yùn)動有哪些
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增肌是需要做有氧運(yùn)動嗎
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哪種有氧運(yùn)動減肥最有效？
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減肥先做有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動好？
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什么事有氧運(yùn)動
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有氧運(yùn)動的兩大功效
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蹲開合跳有氧運(yùn)動嗎？
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早期肺癌到晚期多長時(shí)間
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有點(diǎn)輕微感冒了怎么辦
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眼球被刺傷了怎么辦
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小兒濕疹厲害怎么辦
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血管性耳鳴怎么辦
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牙上有黑線怎么辦
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怎么去紅血絲比較好
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眼睛有時(shí)看東西很模糊是什么原因引起的
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眼皮底下長了一個(gè)小疙瘩
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月經(jīng)血發(fā)黑有血塊怎么辦
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2025-04-17
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