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踩動感自行車能瘦腿嗎？

1人回答 19人閱讀

2022-06-24 12:19

問題描述

踩動感自行車能瘦腿嗎？

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-24 12:34 回答了該問題

踩動感單車能瘦腿，但是效果不是很明顯，要瘦腿，一定注意多運動鍛煉，跑步，爬山躲雨，練瑜伽，避免久坐不動。還有調(diào)整飲食，不吃肥肉，油炸食物，不吃大量甜食。

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