眼睛哭腫可通過冷敷、熱敷、按摩、藥物等方式緩解。眼睛腫脹通常由組織液滲出、血管擴(kuò)張、炎癥反應(yīng)、過敏反應(yīng)等原因引起。

冷敷適用于哭腫初期，用冰袋包裹毛巾敷于眼部，每次10分鐘，冷敷能收縮血管減少滲出。避免冰塊直接接觸皮膚。

熱敷適用于腫脹超過24小時的情況，用40℃左右熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。注意溫度不宜過高防止?fàn)C傷。

輕柔按摩眼周穴位如攢竹穴、睛明穴，配合眼保健操促進(jìn)淋巴回流。力度需輕柔避免拉扯脆弱眼周皮膚。

嚴(yán)重腫脹可遵醫(yī)囑使用地塞米松滴眼液、氯雷他定片、七葉洋地黃雙苷滴眼液等藥物。需排除過敏及感染因素。

腫脹持續(xù)超過48小時或伴視力模糊需就醫(yī)，日常避免揉眼，保證充足睡眠有助于緩解眼部浮腫。