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血糖高的人吃啥水果最好

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問題描述

血糖高的人吃啥水果最好

醫(yī)生回答

畢葉

畢葉 副主任醫(yī)師

血糖高的人可以適量吃蘋果、梨、柚子、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，血糖生成指數(shù)較低。

2、梨

梨水分充足且含糖量適中，含有山梨醇成分對(duì)血糖影響較小。

3、柚子

柚子富含鉻元素和柚皮苷，能幫助改善胰島素敏感性。

4、草莓

草莓升糖指數(shù)低且富含抗氧化物質(zhì)，適合作為加餐水果。

二、藥物1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收控制餐后血糖。

3、格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，適用于有一定胰島功能的患者。

選擇水果時(shí)需注意食用量和時(shí)間，避免空腹食用，監(jiān)測(cè)血糖變化，必要時(shí)調(diào)整降糖方案。

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