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喝陳皮茶對身體有什么好處

1人回答 24人閱讀

2025-07-20 15:24

問題描述

喝陳皮茶對身體有什么好處

醫(yī)生回答

倪新海

倪新海 主任醫(yī)師

2025-07-20 15:38 回答了該問題

陳皮茶具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化等多種功效,適合日常飲用。陳皮中含有豐富的揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分,能夠幫助調(diào)節(jié)腸胃功能,改善食欲不振、腹脹等癥狀。同時,陳皮茶還能緩解咳嗽痰多、咽喉不適等問題,對于濕氣重、脾胃虛弱的人群尤為適宜。長期飲用陳皮茶還有助于抗氧化、增強免疫力,對心血管健康也有一定的保護(hù)作用。飲用時建議選擇優(yōu)質(zhì)陳皮,適量沖泡,避免過量飲用以免刺激腸胃。搭配適量運動和均衡飲食,效果更佳。

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