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怎樣防止脫發(fā)掉發(fā)

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問(wèn)題描述

我今年才32歲,可能是工作的壓力太大,頭發(fā)脫落得很嚴(yán)重,尤其是頭頂差不多都已經(jīng)掉光了,,怎么才能預(yù)防脫發(fā)和掉發(fā)?

醫(yī)生回答

李秀容

李秀容 主任醫(yī)師

脫發(fā)掉發(fā)的情況是很常見(jiàn)的,出現(xiàn)脫發(fā)的原因也很多,比如壓力太大或者營(yíng)養(yǎng)的缺乏都可能會(huì)造成脫發(fā)。想要防止脫發(fā)掉發(fā)一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,不要熬夜,生活中注意營(yíng)養(yǎng)攝入,多吃生發(fā)食物,比如黑豆、黑芝麻等,效果都比較好。

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