醫(yī)生回答
李錳 副主任醫(yī)師
2022-05-19 12:49 回答了該問題
產(chǎn)后恢復(fù)身材的時間大概在3~6個月左右,主要在于個人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣和自身的運動情況,在哺乳期可以堅持做產(chǎn)后健身操等運動,能夠消耗身體的脂肪,有利于盡快恢復(fù)身材,在飲食方面應(yīng)做到少量多餐,不要暴飲暴食,在哺乳期結(jié)束,身體恢復(fù)后,也要注意合理飲食并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。
李錳 副主任醫(yī)師
2022-05-19 12:49 回答了該問題
產(chǎn)后恢復(fù)身材的時間大概在3~6個月左右,主要在于個人的體質(zhì)、飲食習(xí)慣和自身的運動情況,在哺乳期可以堅持做產(chǎn)后健身操等運動,能夠消耗身體的脂肪,有利于盡快恢復(fù)身材,在飲食方面應(yīng)做到少量多餐,不要暴飲暴食,在哺乳期結(jié)束,身體恢復(fù)后,也要注意合理飲食并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。
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