醫(yī)生回答
盧木仲 主任醫(yī)師
2022-05-25 13:30 回答了該問題
建議每天需要堅持做500個開合跳，而且需要每天堅持才可以起到瘦身的效果。早上起來的時候可以喝青汁促進(jìn)細(xì)胞的修復(fù)，還可以加快細(xì)胞代謝速度。開合跳屬于一個高強度運動，對脂肪消耗是很大的，但是需要長時間堅持。
盧木仲 主任醫(yī)師
2022-05-25 13:30 回答了該問題
建議每天需要堅持做500個開合跳，而且需要每天堅持才可以起到瘦身的效果。早上起來的時候可以喝青汁促進(jìn)細(xì)胞的修復(fù)，還可以加快細(xì)胞代謝速度。開合跳屬于一個高強度運動，對脂肪消耗是很大的，但是需要長時間堅持。
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