醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-06 05:33 回答了該問題
調(diào)理失眠多夢首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天可以適當(dāng)做運(yùn)動，睡前可以喝一杯牛奶，來促進(jìn)睡眠。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物。目前治療失眠的方法主要有西醫(yī)治療和中醫(yī)治療，效果都挺好的。西醫(yī)治療可以口服多為苯二氮卓類藥物，如奧沙西泮等。中醫(yī)治療常用的中藥方有黃連阿膠湯、酸棗仁湯、芪棗安神湯等。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-06 05:33 回答了該問題
調(diào)理失眠多夢首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天可以適當(dāng)做運(yùn)動，睡前可以喝一杯牛奶，來促進(jìn)睡眠。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激食物。目前治療失眠的方法主要有西醫(yī)治療和中醫(yī)治療，效果都挺好的。西醫(yī)治療可以口服多為苯二氮卓類藥物，如奧沙西泮等。中醫(yī)治療常用的中藥方有黃連阿膠湯、酸棗仁湯、芪棗安神湯等。
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