順產(chǎn)可能導(dǎo)致陰道松弛，但多數(shù)情況可通過盆底肌鍛煉逐漸恢復(fù)。陰道松弛程度主要與胎兒大小、產(chǎn)程時長、盆底肌強度、分娩次數(shù)等因素有關(guān)。

胎兒體重超過正常范圍可能加重產(chǎn)道擴張，產(chǎn)后可進(jìn)行凱格爾運動幫助恢復(fù)盆底肌張力。

第二產(chǎn)程延長會使盆底肌持續(xù)受壓，建議產(chǎn)后42天復(fù)查時評估盆底肌功能，必要時接受生物反饋治療。

孕期缺乏鍛煉者盆底肌彈性較差，產(chǎn)后需堅持3-6個月提肛運動，嚴(yán)重者可考慮射頻緊致治療。

多次陰道分娩可能累積損傷結(jié)締組織，若出現(xiàn)壓力性尿失禁需就醫(yī)評估，必要時行陰道緊縮術(shù)。

建議產(chǎn)后避免提重物，堅持盆底康復(fù)訓(xùn)練，哺乳期結(jié)束后可咨詢醫(yī)生關(guān)于陰道啞鈴的使用方法。