手淫過多可能由心理壓力、性沖動控制障礙、前列腺炎、激素水平異常等原因引起，可通過心理疏導、行為干預、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式恢復。

長期焦慮或抑郁可能通過手淫釋放壓力，建議通過運動、社交活動轉(zhuǎn)移注意力，必要時尋求心理咨詢。

大腦獎賞回路過度激活可能導致頻繁手淫，可通過定時作息、減少性刺激接觸等行為療法改善。

可能與細菌感染或盆腔充血有關，常伴尿頻、會陰脹痛，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

睪酮水平過高可能增強性欲，需檢查性激素六項，必要時使用十一酸睪酮軟膠囊等調(diào)節(jié)，伴發(fā)痤瘡或脫發(fā)時需聯(lián)合治療。

每日保證7小時睡眠，適量食用核桃、深海魚等富含鋅元素食物，避免穿緊身褲減少局部刺激，癥狀持續(xù)應就診泌尿外科或男科。