李峰 副主任醫(yī)師
如果沒有一些心理的明顯異常,也可以采用一些食療的方法和改善生活習慣的方法來糾正失眠,比如在白天可以適當?shù)纳⑸⒉?,做一些輕微的有氧運動,對于改善失眠幫助是比較大的。在孕早期出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,首先應該去醫(yī)院做一下全面的檢查,排除一些身體器質性的病變所導致的失眠。
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2025-05-04
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