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有點(diǎn)胖,腿粗,手臂粗應(yīng)怎樣減肥?

1人回答 18人閱讀

2022-05-07 19:00

問(wèn)題描述

有點(diǎn)胖,腿粗,手臂粗應(yīng)怎樣減肥?

醫(yī)生回答

仇國(guó)林

仇國(guó)林 主任醫(yī)師

2022-05-07 19:05 回答了該問(wèn)題

身體有點(diǎn)胖一些,可以加強(qiáng)鍛煉手臂的運(yùn)動(dòng),腿部的情況,練習(xí)瑜伽或者跳健美操,減肥操都是可以的,每天堅(jiān)持鍛煉身體,效果會(huì)更好一些,堅(jiān)持一段時(shí)間可以達(dá)到很好的效果,也要注意營(yíng)養(yǎng)的充足

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