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便秘吃什么食物比較好?

1人回答 48人閱讀

2022-06-21 10:15

問(wèn)題描述

便秘吃什么食物比較好?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-21 10:30 回答了該問(wèn)題

出現(xiàn)便秘之后可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防便秘加重,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),便秘是腸道蠕動(dòng)力不足所致,飲食中應(yīng)增加一定量的油脂,促進(jìn)腸道的潤(rùn)滑,進(jìn)而順利排便,建議每周吃一次紅燒肉,并搭配著青菜。

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