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如何快速減肥瘦腿?

1人回答 24人閱讀

2022-05-27 12:31

問題描述

如何快速減肥瘦腿?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-27 12:32 回答了該問題

指導意見:想要減肥需要減少高熱量、高脂肪食物的攝入,并注意體育鍛煉,加快脂肪層的流動,加速脂肪的氧化消耗。其實減肥本來就是一項艱苦漫長的過程沒有什么捷徑可取,一定要堅持運動,這樣才是最健康最科學的。

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