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產(chǎn)后腰上脂肪堆積嚴(yán)重,怎樣可以快速減肥?

1人回答 39人閱讀

2022-05-30 23:48

問(wèn)題描述

產(chǎn)后腰上脂肪堆積嚴(yán)重,怎樣可以快速減肥?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-30 23:53 回答了該問(wèn)題

要想產(chǎn)后減肥快,建議多進(jìn)行慢跑,瑜伽,快步走等體育運(yùn)動(dòng)同時(shí)在母乳喂養(yǎng),可以達(dá)到瘦身的效果。減肥并不是一蹴而就的事情,需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去,而且減肥速度過(guò)快,反而不利于身體健康

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