張楠 主任醫(yī)師
2023-09-01 12:15 回答了該問題
恥骨痛最好是睡硬床。因為睡硬床對于脊柱的活動是比較小的，所以牽扯到恥骨的疼痛也是比較輕的，由于對恥骨聯(lián)合影響比較小，所以疼痛也會明顯減輕。出現(xiàn)恥聯(lián)合骨痛最常見的原因是懷孕以后出現(xiàn)了局部的分離，在生完孩子以后沒有得到明顯的恢復，所以就會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛，一般過2~3個月疼痛會消失，但是需要到醫(yī)院去做一些檢查。如果是恥骨分離得比較明顯，需要做物理治療；如果是輕微的分離，可以通過睡睡硬板床、適當?shù)男菹?，基本上都能夠恢復。平常一定要注意休息，不要勞累?/p>
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