小禾科普 主任醫(yī)師
2023-06-19 16:35 回答了該問題
并沒有“焦慮癥最怕一個(gè)穴位”的說法。通常焦慮癥可以選取勞宮穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴、百會(huì)穴、印堂穴和涌泉穴6個(gè)穴位按摩，有助于改善癥狀。勞宮穴: 屬于心包經(jīng)的穴位，位于手心，握拳的時(shí)候，中指尖下即是勞宮穴，可以瀉心火，鎮(zhèn)靜安神。內(nèi)關(guān)穴: 具有寧心神的作用，位于前臂內(nèi)側(cè)正中，腕橫紋上兩寸處。神門穴:具有鎮(zhèn)靜安神的作用，是在腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)，尺側(cè)腕屈肌睫的撓側(cè)印堂穴:位于兩眉頭連線的中點(diǎn)處。百會(huì)穴:位于兩耳尖連線的中點(diǎn)以及前正中線的交點(diǎn)處，與印堂六配伍可以起到寧心安神的作用。涌泉穴:在足底，屈足底的時(shí)候，足底出現(xiàn)凹陷處，具有醒神開竅，寧心安神的作用。
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