小禾科普 主任醫(yī)師
1改變認(rèn)識(shí)．減輕心理負(fù)擔(dān)對(duì)考試持有正確的態(tài)度是消除考試焦慮癥的重要條件。一次考試的成敗并不能決定一個(gè)人的成敗。因此，不要把考試結(jié)果看得太重，要以一顆平常心對(duì)待每一次考試。2積極暗示—消除孩子緊張焦慮的情緒在考試的時(shí)候，幾乎每個(gè)人多多少少都會(huì)有一點(diǎn)焦慮情緒，這也是一種正常現(xiàn)象。對(duì)于那些情緒過(guò)度焦慮的孩子來(lái)說(shuō)，父母應(yīng)教會(huì)他們?cè)诳记皩W(xué)會(huì)用積極的心理示來(lái)放松心情，比如，“考試前我復(fù)習(xí)得很好，肯定能超長(zhǎng)發(fā)揮，考出好成績(jī)。
γ-氨基丁酸可以緩解焦慮嗎
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有點(diǎn)小事就心緒不寧焦慮不安
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焦慮癥必經(jīng)的六個(gè)階段
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焦慮癥發(fā)作時(shí)的癥狀
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如何治療抑郁癥和焦慮癥
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心慌焦慮不安心跳快是怎么回事
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憂慮癥和焦慮癥的區(qū)別在哪里
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武漢看焦慮哪個(gè)醫(yī)院好
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焦慮癥是心理疾病還是精神疾病
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遇事總往壞處想焦慮恐懼
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胃癌晚期胃穿孔該怎么辦
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視力表3米和5米的區(qū)別
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血管母細(xì)胞瘤手術(shù)怎么做
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高血壓超過(guò)多少危險(xiǎn)
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老年斑該如何治療
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心煩易怒是抑郁癥嗎
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腸胃易激綜合征的特征
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山藥刮皮手癢怎么辦
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鼻竇炎會(huì)引起頭暈嗎
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吃降壓藥能吃綠豆嗎
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2025-07-13
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