小禾科普 主任醫(yī)師
2023-06-08 19:12 回答了該問題
焦慮失眠癥的治療需要結(jié)合藥物治療和心理療法。藥物治療可以使用鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等藥物緩解癥狀。心理療法包括認知行為療法、催眠療法、心理輔導(dǎo)等，可以幫助患者減少焦慮、調(diào)整思維、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。此外，還需注意改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律的作息時間，避免刺激性飲食和飲料的攝入，保持心理舒適和身體健康。綜上所述，焦慮失眠癥的治療需要綜合考慮各種因素，采用綜合治療，才能有效改善癥狀。
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