李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-14 09:06 回答了該問題
跑步減肥,建議做完運(yùn)動(dòng)以后做全身的熱敷按摩以及理療,這樣不會(huì)長肌肉,減肥的人必須每天攝入的能量小于消耗能量,跑步可以采取慢跑,最好鍛煉達(dá)到60分鐘,這樣減肥效果好。
爬樓梯減肥和跑步減肥哪個(gè)好?
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跑步減肥的正確方法
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跑步減肥,現(xiàn)在左膝有點(diǎn)疼
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跑步減肥有用嗎?
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跑步減肥能瘦臉嗎?
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跑步減肥最先瘦下去的是哪里
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跑步減肥的最佳方法
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跑步減肥能瘦臉嗎?
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跑步減肥怎樣才不會(huì)長肌肉?
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最近在跑步減肥,飯后多久可以跑?
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燃燒脂肪會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱嗎
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