李捷 主治醫(yī)師
2022-05-30 07:25 回答了該問題
很多人不愛運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腹部的脂肪增多,也會(huì)形成小肚腩,像這種情況想要瘦肚子的話一定要講究方法。瘦肚子的方法有很多,平時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)的方式瘦肚子,主要包括一些腹部運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐或者平板支撐,這些動(dòng)作都是可以瘦肚子的。
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仰臥起坐能瘦肚子嗎?
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開合跳能瘦肚子嗎?
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