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感冒期間能吃黑豆嗎？

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問題描述

感冒期間能吃黑豆嗎？

醫(yī)生回答

周小鳳

周小鳳 副主任醫(yī)師

感冒期間可以適量的吃點黑豆，黑豆的營養(yǎng)價值比較高，而且是一種粗纖維的食物，能夠很好的促進腸蠕動，但黑豆里面含有豐富的蛋白質，吃多了容易導致消化不良。感冒之后腸胃功能都會相對比較弱，所以建議適量的食用。在感冒期間，建議多喝白開水，因為白開水可以增加血液中血紅蛋白含量，增強人體的免疫功能，提供機體的抗病能力。還需要注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果，加強營養(yǎng)，補充維生素，忌食生冷辛辣刺激性的食物和油膩的食物刺激胃酸分泌，易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛，積極參加體育鍛煉，增強體質，如果感冒癥狀比較嚴重，建議到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑來進行藥物治療。

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