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什么是低血糖減肥食譜?

1人回答 29人閱讀

2022-06-02 18:41

問題描述

什么是低血糖減肥食譜?

醫(yī)生回答

陳宏子

陳宏子 主任醫(yī)師

2022-06-02 18:59 回答了該問題

低血糖反應(yīng)高飽腹感無饑餓減肥法”。主要途徑是少吃精致白米、精白面粉,不吃甜食,多用粗糧和豆類當(dāng)主食,多吃蔬菜,烹調(diào)少油,適當(dāng)配合奶類和少量魚肉蛋類。

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