李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-26 20:44 回答了該問題
你的便秘不是太嚴重,還不需要藥物治療。應生活治療,采取合理的飲食習慣,如增加膳食纖維含量,增加飲水量以加強對結(jié)腸的刺激,并養(yǎng)成良好的排便習慣??梢栽缟掀鸫矔r喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水;經(jīng)常吃有利于排便的食物,包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等;每天喝2杯以上酸奶。用來調(diào)整胃腸功能。
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