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缺鐵性貧血吃什么好

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問題描述

我從小到大都是貧血體質，想要吃點什么來進行調(diào)理，想問醫(yī)生，缺鐵性貧血吃什么好？

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

如果您是缺鐵性貧血，建議您這些食物：1、菠菜，其含有豐富的鐵質胡蘿卜素，對缺鐵性貧血是很有補益效果的。2、胡蘿卜，不僅具有補血養(yǎng)肝的功效，還具有健脾化滯、補氣的效果。3、葡萄，具有補氣血、強筋骨的功效。4、豬肝，含有豐富的鐵質，防止缺鐵性貧血和佝僂病。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。

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