杜永杰 副主任醫(yī)師
2024-08-27 07:34 回答了該問(wèn)題
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰Ｃ刻斓牟俗V中最好有由各種生的蔬菜組成的沙拉，并且有綠葉菜。菠菜菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì);維生素C是一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);據(jù)專(zhuān)家介紹，葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因?qū)е碌幕疾★L(fēng)險(xiǎn)。所以，多吃菠菜有助強(qiáng)迫癥患者趕走抑郁情緒，抑制病情惡化。
懷疑兒童有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
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QQ強(qiáng)迫癥有什么癥狀？
1個(gè)問(wèn)答
晚睡強(qiáng)迫癥怎么了？
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什么是強(qiáng)迫癥啊？
1個(gè)問(wèn)答
強(qiáng)迫癥怎么克服
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強(qiáng)迫癥是幾級(jí)精神病
1個(gè)問(wèn)答
醫(yī)生如何解決強(qiáng)迫癥？
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疑心病屬于強(qiáng)迫癥嗎？
1個(gè)問(wèn)答
強(qiáng)迫癥如何才可以徹底根治?
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語(yǔ)言強(qiáng)迫癥是什么？
1個(gè)問(wèn)答
胃癌的癥狀有哪些?4大癥狀要警惕
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牛黃解毒片可以治喉嚨痛嗎
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腫瘤病人哪些需忌口？
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做完大排畸胎動(dòng)減少怎么回事？
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焦慮會(huì)導(dǎo)致特別疲勞嗎？
1個(gè)問(wèn)答
子宮內(nèi)膜息肉超聲能檢查出來(lái)嗎
1個(gè)問(wèn)答
心臟瓣膜手術(shù)是否要開(kāi)胸？
1個(gè)問(wèn)答
心肌酶正常能排除心肌梗塞嗎
1個(gè)問(wèn)答
半夜尿多遺精頻繁是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
為什么孩子總是哼哼唧唧的
1個(gè)問(wèn)答
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