醫(yī)生回答
朱欣佚 副主任醫(yī)師
2022-05-12 13:12 回答了該問題
經期應該少吃皮蛋，畢竟是涼性食物，月經的時候還是少吃些涼性食品，女性在經期的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果等。建議女性經期注意飲食方面的保養(yǎng)，以保持大便通暢，減少骨盆充血。月經期注意休息，避免劇烈運動，多喝溫水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，并注意月經期衛(wèi)生。
朱欣佚 副主任醫(yī)師
2022-05-12 13:12 回答了該問題
經期應該少吃皮蛋，畢竟是涼性食物，月經的時候還是少吃些涼性食品，女性在經期的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果等。建議女性經期注意飲食方面的保養(yǎng)，以保持大便通暢，減少骨盆充血。月經期注意休息，避免劇烈運動，多喝溫水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，并注意月經期衛(wèi)生。
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