黃褐斑和曬斑可通過防曬護理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療等方式改善。黃褐斑多與激素變化有關(guān)，曬斑則主要由紫外線暴露導(dǎo)致。

每日使用廣譜防曬霜，選擇SPF30以上且含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬劑，配合遮陽帽等硬防曬措施，減少紫外線刺激。

氫醌乳膏可抑制黑色素合成，維A酸乳膏促進角質(zhì)代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞，需在醫(yī)生指導(dǎo)下交替使用。

果酸或水楊酸煥膚可加速表皮更新，對淺層色斑效果顯著，治療期間需加強保濕修復(fù)，避免暴曬。

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素，皮秒激光能更精準(zhǔn)分解色斑，需根據(jù)斑塊深度選擇3-5次療程，術(shù)后嚴格防曬。

治療期間避免使用刺激性護膚品，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，規(guī)律作息有助于改善色素代謝。