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我屬于脂肪性肥胖。怎樣才能瘦

1人回答 49人閱讀

2024-10-15 17:18

問(wèn)題描述

我屬于脂肪性肥胖。怎樣才能瘦

醫(yī)生回答

王俊宏

王俊宏 主任醫(yī)師

2024-10-15 17:19 回答了該問(wèn)題

脂肪性肥胖,想要瘦下來(lái)一定要通過(guò)一些飲食控制,增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,一日三餐一定要規(guī)律,不要暴飲暴食,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉身體,提高身體免疫力,經(jīng)常鍛煉身體,也是在控制這種情況,可以有效的起到減肥的作用,但是一定要堅(jiān)持持之以恒才可以起到改善肥胖。

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